Activités

Introduction au Nordic Walking (APA Sant)
Vincent Bonvin
A domicile
Par APA Sant
+4179 696 86 78 - www.apasante.ch/nos-offres/introduction-au-nordic-walking

Information

Le cours d'introduction au Nordic Walking vous permettra de maîtriser cette activité complète pour pouvoir la pratiquer ensuite de manière autonome en tout sécurité.

 

 

Vous avez la possibilité entre:

 

La formule Basic qui vous permettra sur une séance d'une heure d'aborder:

 

  • Explications théoriques sur l'intérêt de la marche avec bâtons
  • Adaptation du matériel à la personne
  • Expériementation de la technique de marche avec bâton à plat (coordination, posture, respiration)

 

 

La formule Explorer qui vous permettra d'aborder en plus sur 3 séances:

 

  • Expérimentation de la technique de marche avec bâtons en montée et à la descente
  • Expérimentation de diverses modalités d'entraînement (continu, Interval Training)
  • Apprentissage de la gestion de l'intensité
  • Explication et pratique d'exercices d'étirements et de renforcement spécifique au Nordic Walking

Prix
 

Formule Basic

1 séance

Formule Explorer

3 séances

1 personne 110.- 100.-
2 personnes 65.- 58.-
3 personnes et plus 58.- 45.-

Prix par personne et par séance.

Le prix inclut le matériel pour la séance.

Le prix n’inclut pas les frais de déplacement.

Horaire

Ouvert tout l'année.

Les séances se font selon vos disponibilités.