Aktivitäten

Nordic Walking Einfhrung (APA Sant)
Vincent Bonvin
A domicile
Par APA Sant
+4179 696 86 78 - www.apasante.ch/nos-offres/introduction-au-nordic-walking

Information

Der Einführungskurs in Nordic Walking ermöglicht es Ihnen, diese umfassende Aktivität zu beherrschen und sie selbstständig und in aller Sicherheit auszuüben.

 

 

Sie haben die Wahl zwischen :

 

Das Formel Basic, bei dem Sie in einer einstündigen Sitzung die folgenden Themen behandeln werden:

 

Theoretische Erklärungen zum Nutzen des Gehens mit Stöcken.
Anpassung der Ausrüstung an die Person.
Erprobung der Technik des Gehens mit flachen Stöcken (Koordination, Haltung, Atmung).

 

Die Formel Explorer, die es Ihnen ermöglicht, in 3 Sitzungen folgende Punkte zu behandeln.

 

Erprobung der Technik des Gehens mit Stöcken von oben nach unten.
Experimentieren mit verschiedenen Trainingsmethoden (kontinuierlich, in Intervallen).
Lernen, die Intensität zu steuern
Erklärung und praktische Durchführung von Dehnungs- und Kräftigungsübungen, die speziell für das Nordic Walking entwickelt wurden.

Übersetzt mit www.DeepL.com/Translator (kostenlose Version)

Preis
 

Formule Basic

Formule Explorer

1 Person 110.- 100.-
2 Personen 65.- 58.-
3 Personen und mehr 58.- 45.-

Preis pro Person und Sitzung.

Der Preis beinhaltet das Material für die Sitzung.

Der Preis beinhaltet keine Reisekosten.

Öffnungszeiten

Das ganze Jahr über geöffnet.

Die Sitzungen finden je nach Ihrer Verfügbarkeit statt.